Задржување на течности: Симптоми, причини, храна што помага и како да се ослободите еднаш и засекогаш!

задржување на течности може да се случи од неколку причини како што се седентарен живот, здравствени проблеми, хормонални проблеми, лоша исхрана и други. Во оваа статија погледнете ја причината, главните симптоми и што да направите за да се ослободите од оток.

[затропа]

Што е?

Задржување на течности е голема количина на течност акумулирана на претеран и неправилен начин помеѓу клетките на телото, која подоцна ќе биде прекината со урина. Неговиот доминантен симптом е оток, главно забележан во стапалата, нозете, глуждовите и стомакот.

Овој проблем се јавува кога крвните садови кои се тенки, односно многу тесни, стануваат гломазни, предизвикувајќи истекување на течност во поткожното ткиво.

Симптоми на задржување на течности

Главниот симптом на задржување на течности е едем (оток), кој може да се види во целото тело или во некои специфични делови од телото. Обично оние кои страдаат од овој проблем забележуваат оток во областите на телото, кои се повеќе склони кон акумулација на вода.

Причини

Нашето тело работи како совршена машина. Иако има многу начини да се осигура дека промените во рамнотежата не му наштетуваат, постојат начини што тој ги користи за да покаже дека нешто во нашето тело не е баш исправно.

Додека се појави задржување на течности, треба да кажеме дека треба да се направи нешто за да се промени оваа ситуација. Причините за задржување на течности може да бидат:

  • Срцеви заболувања;
  • Бубрежни заболувања;
  • Заболувања на црниот дроб;
  • Проблем со тироидната жлезда што предизвикува чуден тип на оток;
  • Седентарен начин на живот;
  • Вишок алкохолни пијалоци;
  • Вишок внес на сол;
  • Дебелина;
  • Фумо;
  • Употреба на некои лекови, како што се оние за контрола на крвниот притисок;

Во некои случаи, помалите отоци имаат одредена причина, како што е слабата циркулација на крвта.

задржување на течности

[џанки-табс] [наслов на јазичето зависник=”ВАШЕТО ТЕЛО ЗГОЛЕМЕ ВО ПРВИТЕ 2 НЕДЕЛИ!“] Ако сакате да го детоксицирате вашето тело, да изгубите мерења, да ставите крај на задржувањето на водата и многу други придобивки, МОРА да го знаете ☛ Детофил!! ☚ ПРИРОДЕН додаток кој ќе ви го промени животот!! [/junkie-tab] [/junkie-tabs]

Што да се прави?

За да се избегне задржување на течности, важно е да се усвојат некои здрави навики како што се практикување физички активности, намалување на потрошувачката на храна со сол и зголемување на потрошувачката на храна која содржи магнезиум и диуретична храна.

Тоа е фундаментално пиј многу вода, што ќе промовира правилно функционирање на органи како што се бубрезите, зголемувајќи го формирањето на урина. На овој начин, ќе помогне во циркулацијата, спречувајќи задржување на течности.

задржување на течности во бременоста

Знаците за задржување на течности во бременоста обично се појавуваат по петтиот месец и обично се изговараат во првите неколку дена по породувањето. Ова е затоа што дел од тежината што бремената жена ја добива на крајот од бременоста е течна.

Причините за задржување на течности за време на бременоста може да се променат според секоја бремена жена. Меѓу причините се хормоналните промени, тесната облека и чевлите, употребата на некои лекови, потрошувачката на солена храна, меѓу другите.

задржување на течности

Во лице

Лицето е исто така регион на телото што страда од ефектите на задржување на течности. Оток се јавува поради неколку причини, вклучувајќи употреба на контрацептивни таблети, консумирање алкохол, промена на шминката, малку сон, хормонални проблеми и недостаток на колаген.

Во принцип, отокот во пределот на лицето е предизвикан од напнатост во мускулите, што го оштетува лимфниот систем, предизвикувајќи задржување на течности.

задржување на нозете

Задржувањето на течности во нозете обично се случува бидејќи ткивото се воспалува поради постоење на токсини, акумулација на течност и намалување на способноста за венско враќање. Како резултат на тоа, нозете стануваат отечени и болни.

задржување на течности

Абдоминален

Абдоменот е регион што акумулира најмногу течност, предизвикан од седентарен живот и лоша исхрана. Сепак, задржувањето на течности во пределот на стомакот може да укаже на сериозни здравствени проблеми како што се црниот дроб, бубрезите, срцето, па дури и ракот.

Затоа, важно е да побарате лекар за испити и да ја знаете причината за ова задржување.

задржување на течности

Задржување на хормони

Предменструалната тензија, исто така, може да биде уште еден фактор што придонесува за акумулација на течности. Ова се случува затоа што прогестеронот, кој е женски хормон, се зголемува предизвикувајќи едем, кој најчесто се јавува во стомакот, градите и нозете.

Кортизол е хормон кој, кога е во големи количини во телото, може да предизвика задржување на течности.

Храна за ставање крај на задржувањето на течности

За да се избегне или намали задржувањето на течности, од суштинско значење е да се консумира храна богата со калиум. Тоа е основен минерал за телото и има многу основни обврски. Во однос на задржувањето на течности, овој минерал го елиминира нивото на натриум во телото и го зголемува формирањето на урина.

Друга храна што помага да се елиминира задржувањето на течности се овошјето како што се лубеница, банана, диња, ананас и грозје. Зеленчукот како темни лисја плус краставица и тиквички, бидејќи се богати со вода.

Чаевите се исто така на оваа листа, бидејќи се важни сојузници против задржувањето на течности. Ти хибискус, артишок, зелени чаеви, магдонос и carqueja помагаат бидејќи се диуретици, елиминирајќи ја акумулацијата на течности во телото.

задржување на течности